Dieta w osteoporozie, czyli jedzenie, które wzmocni kości
Osteoporoza to choroba w której dochodzi do utraty tkanki kostnej, przez co częściej dochodzi do złamań. Mała gęstość mineralna kości powoduje, że nawet niewielki uraz może stanowić zagrożenie. Do najgroźniejszych złamań należą złamania biodra oraz kręgów. Na masę kości wpływa wiele czynników, jednym z nich jest dieta, dlatego też zwracając uwagę na to co jemy
